થાઇરોઇડ નો ઇલાજ? થાઇરોઇડ શું છે? થાઇરોઇડ ના લક્ષણો

થાઇરોઇડ

 થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર એવી પરિસ્થિતિઓ છે જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિને અસર કરે છે, ગળાના આગળના ભાગમાં બટરફ્લાય આકારની ગ્રંથિ.  સમગ્ર શરીરમાં અસંખ્ય મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવા માટે થાઇરોઇડની મહત્વની ભૂમિકા છે.  વિવિધ પ્રકારના થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર તેની રચના અથવા કાર્યને અસર કરે છે.

 થાઇરોઇડ મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવા આયોડિનનો ઉપયોગ કરે છે.  થાઇરોક્સિન, જેને ટી 4 તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પન્ન થયેલ પ્રાથમિક હોર્મોન છે.

 થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું કાર્ય મગજને લગતી પ્રતિક્રિયા પદ્ધતિ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે.  જ્યારે થાઇરોઇડ હોર્મોનનું સ્તર ઓછું હોય છે, ત્યારે મગજમાં હાયપોથાલેમસ થાઇરોટ્રોપિન રિલીઝિંગ હોર્મોન (TRH) તરીકે ઓળખાતું હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે જે કફોત્પાદક ગ્રંથિ (મગજના પાયા પર સ્થિત) થાઇરોઇડ ઉત્તેજક હોર્મોન (TSH) છોડે છે.  TSH વધુ T4 છોડવા માટે થાઇરોઇડ ગ્રંથિને ઉત્તેજિત કરે છે.

 થાઇરોઇડ ગ્રંથિ કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને હાયપોથાલેમસ દ્વારા નિયંત્રિત હોવાથી, આ પેશીઓની વિકૃતિઓ પણ થાઇરોઇડ કાર્યને અસર કરી શકે છે અને થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ ભી કરી શકે છે.

 ત્યાં ચોક્કસ પ્રકારના થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર છે જેમાં શામેલ છે:

 

હાઇપોથાઇરોડીઝમ

હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ

  ગોઇટર

 1) હાયપોથાઇરોઇડિઝમ (અન્ડરએક્ટિવ થાઇરોઇડ) એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં તમારી થાઇરોઇડ ગ્રંથિ ચોક્કસ નિર્ણાયક હોર્મોન્સનું પૂરતું ઉત્પાદન કરતી નથી.  હાયપોથાઇરોડિઝમ પ્રારંભિક તબક્કામાં નોંધપાત્ર લક્ષણોનું કારણ બની શકતું નથી

 એવી સ્થિતિ જેમાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પૂરતું થાઇરોઇડ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરતી નથી.  હાયપોથાઇરોડિઝમની થાઇરોઇડ હોર્મોન્સની ઉણપ હૃદયના ધબકારા, શરીરનું તાપમાન અને ચયાપચયના તમામ પાસાઓ જેવી બાબતોને વિક્ષેપિત કરી શકે છે.  હાયપોથાઇરોડિઝમ વૃદ્ધ મહિલાઓમાં સૌથી વધુ જોવા મળે છે.

 લક્ષણો:

 આખું શરીર: થાક, સુસ્તી અથવા ઠંડીની લાગણી

 વિકાસલક્ષી: તરુણાવસ્થા અથવા ધીમી વૃદ્ધિ

 વાળ: વાળ ખરવા અથવા શુષ્ક થવું

 

 2) હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ થાઇરોઇડ હોર્મોનનું અતિશય ઉત્પાદન વર્ણવે છે, જે હાઇપોથાઇરોઇડિઝમ કરતાં ઓછી સામાન્ય સ્થિતિ છે.  હાઇપોથાઇરોડિઝમના લક્ષણો સામાન્ય રીતે વધતા ચયાપચય સાથે સંબંધિત છે.  હળવા કેસોમાં, સ્પષ્ટ લક્ષણો ન હોઈ શકે.  હાઇપરથાઇરોઇડિઝમના લક્ષણો અને ચિહ્નોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

 ધ્રુજારી

 ગભરાટ

 ઝડપી હૃદય દર

 થાક

 ગરમી માટે અસહિષ્ણુતા

 આંતરડાની ગતિમાં વધારો

 પરસેવો વધ્યો

 એકાગ્રતા સમસ્યાઓ

 અકારણ વજન ઘટાડવું

 

 હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ ધરાવતી વ્યક્તિએ આયોડિનથી ભરપૂર ખોરાક ખાવાનું ટાળવું જોઈએ, જેમ કે:

 માછલી અને શેલફિશ.

 સીવીડ અથવા કેલ્પ.

 ડેરી ઉત્પાદનો.

 આયોડિન પૂરક.

 આયોડાઇઝ્ડ મીઠું.

 લાલ રંગ ધરાવતા ખાદ્ય ઉત્પાદનો.

 ઇંડા જરદી.

 બ્લેકસ્ટ્રેપ દાળ.

 3) GOITRE

 આદમના સફરજન (થાઇરોઇડ) ની નીચે બટરફ્લાય આકારની ગ્રંથિની અસામાન્ય વૃદ્ધિ. એક ગોઇટર સામાન્ય રીતે આયોડિનની ઉણપ અથવા થાઇરોઇડ ગ્રંથિની બળતરાના પરિણામે વિકસે છે.

 લક્ષણો:

 ગરદન: ગઠ્ઠો અથવા સોજો

 સામાન્ય પણ છે: ઉધરસ, ઝડપી હૃદય દર, ગરમી સહન કરવામાં અસમર્થતા, શ્વાસની તકલીફ, ગળામાં સખ્તાઇ, અન્ડરએક્ટિવ થાઇરોઇડ અથવા વજનમાં વધારો.

 

 ગોઇટરનું કારણ શું છે?

 વિશ્વભરમાં ગોઇટરનું સૌથી સામાન્ય કારણ ખોરાકમાં આયોડિનનો અભાવ છે.  યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, જ્યાં આયોડાઇઝ્ડ મીઠાનો ઉપયોગ સામાન્ય છે, ગોઇટર થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના અતિશય અથવા ઓછા ઉત્પાદનને કારણે અથવા ગ્રંથિમાં જ નોડ્યુલ્સને કારણે થાય છે.

 તમે ગોઇટરની સારવાર કેવી રીતે કરો છો?

 જીવનશૈલી અને ઘરેલું ઉપચાર

 પર્યાપ્ત આયોડિન મેળવો.  તમને પૂરતું આયોડિન મળે તેની ખાતરી કરવા માટે, આયોડાઇઝ્ડ મીઠું વાપરો અથવા સીફૂડ અથવા સીવીડ ખાઓ - સુશી સીવીડનો સારો સ્રોત છે - અઠવાડિયામાં બે વાર.  ...

 આયોડિનનો વધુ પડતો વપરાશ ટાળો.  જોકે તે અસામાન્ય છે, ઘણી વખત આયોડિન મેળવવાથી ક્યારેક ગોઇટર તરફ દોરી જાય છે.

 જો ગોઇટરની સારવાર ન થાય તો શું થાય?

 જો હાઇપોથાઇરોડિઝમની સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે વિવિધ ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે, જેમ કે: ગોઇટર: થાઇરોઇડ હોર્મોનની અછત થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સતત ઉત્તેજનાનું કારણ બને છે જે આખરે તેના વિસ્તરણ તરફ દોરી જાય છે.  આને ગોઈટર કહેવામાં આવે છે.  ગોઇટર કોસ્મેટિક ચિંતા પેદા કરી શકે છે અને શ્વાસ અને ગળી જવા પર અસર કરી શકે છે

 ખોરાક ટાળવો જોઈએ

 ઉચ્ચ પ્રક્રિયા કરેલ ખોરાક: હોટ ડોગ્સ, કેક, કૂકીઝ.

 ખોરાક કે જેમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય હોય છે: બ્રેડ, પાસ્તા, અનાજ, બીયર.

 સોયા ખોરાક: ટોફુ, ટેમ્પે, એડામેમ બીન્સ, સોયા મિલ્ક.

 ક્રુસિફેરસ શાકભાજી: બ્રોકોલી, કાલે, પાલક, કોબી.

 ચોક્કસ ફળો: પીચ, નાશપતીનો અને સ્ટ્રોબેરી.

 પીણાં: કોફી, લીલી ચા અને આલ્કોહોલ - આ પીણાં તમારી થાઇરોઇડ ગ્રંથિને બળતરા કરી શકે છે.

 

 વજનમાં વધારો થાઇરોઇડ વિકૃતિઓ, ખાસ કરીને હાઇપોથાઇરોડિઝમ સાથે આપવામાં આવે છે.  ધીમું ચયાપચય વજનમાં પણ ફાળો આપે છે.  નાના અને વારંવાર ભોજન લેવાથી વજન ઘટાડવામાં અને બાદમાં વજન વ્યવસ્થાપનમાં મદદ મળશે.  સંતુલિત મેક્રોન્યુટ્રિએન્ટ્સ સાથે નાના અને વધુ વારંવાર ભોજન સંતુલિત રક્ત ખાંડને ટેકો આપે છે.

 1. સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ મર્યાદિત કરો

 2. બળતરા વિરોધી ખોરાક માટે જાઓ

 3. કસરતને આદત બનાવો

 4. તમારી દવા યોગ્ય રીતે લો.

 

 લેખક દ્વારા: શ્રી પરવેઝ શેખ

 ન્યુટ્રિઓન પોઇન્ટ પ્રમાણિત પોષણ અને ડાયેટિશિયન કાઉન્સેલર

 નિલમયબ્લોગ

 ૦૬/૦૮/૨0૨૧ ના ​​રોજ પ્રકાશિત